青春期丰胸小妙招

文章导读青春期是身体各个部位的发育时期,对于女性而言,青春期的时候很多部位都会发生明显变化,尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的,除了会有一定的胀痛现象,还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多,青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。1.呼吸运气法呼吸运气法,盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽

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青春期是身体各个部位的发育时期,对于女性而言,青春期的时候很多部位都会发生明显变化,尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的,除了会有一定的胀痛现象,还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多,青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。

1.呼吸运气法

呼吸运气法,盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。如何在发育期快速丰胸,呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。

2.青木瓜丰胸

青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

3.酪梨丰胸

酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。如何在发育期快速丰胸,而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

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